لاسنان اكثر بياض للمراه الجميله

الأسنان مرآه لصحة الإنسان وفى إهمالها تتحول إلى نقطة لانطلاق الميكروبات والجراثيم التى تهاجم الجسم فإهمال نظافتها يؤدى إلى زيادة الاصابة بحب الشباب والحفاظ على صحتها امر سهل فى متناول أيدينا وقد تحدثنا سابقا عن أفضل طرق العناية بالأسنان وكان لنا مرجع فى ان نكمل طرق العناية بالأسنان من جهة الطرق الطبيعية والوصفات ...

نظافة الأسنان بعد تناول الطعام
اذا لم تتوفر لديك فرشاة الأسنان او لا تفضلها يمكنك التغرغر بالماء بعد الأكل وتخلص من بقايا الطعام التي تعلق بالأسنان
تناول الجزر والكرفس والتفاح وغير ذلك من الفواكه والخضار الصلبة التي تحتاج لمضغ شديد لحد ما لأن هذا يحفز إفراز اللعاب والذي يقوم بدوره على التصدي لمادة البلاك الموجودة في الفم لذلك يفضل تناولها نهاية كل وجبة ويمكن قطعة من الخبز الجاف ان تؤدى نفس الغرض كما ان ذلك ينظف الاسنان من فضلات المواد النشوية والسكرية
نظافة الاسنان اضافة الى إزالة الطبقات الجيرية وتبيضها
- دلك اسنانك بقشر الليمون واشطفها مباشرة بالماء لانه مبيض طبيعي للأسنان ويدخل في تكوين كثير من مستحضرات تبييض الأسنان
- افرك أسنانك مرة أسبوعيا بعصير الليمون الحامض فيعمل على تنظيف وتبيض الأسنان

- الخبز المحروق اطحنه جيدا واخلطه بأي نوع من الزيوت المتوفرة لديك مثل زيت الزيتون ونظف به اسنانك باستعمال الفرشاة أو بالأصابع، ثم اشطفها بالماء
- افرك اسنانك بلب ثمرة الفراولة، ثم اشطف اسنانك بالماء فهى مبيض طبيعي للأسنان
- تمزج قليلا من الصودا مع عصير الليمون او الملح بدلا من الليمون لتحصل على مادة فعالة في تبييض الاسنان مع الحرص على شطف الأسنان بالماء جيدا وإزالة كل أثر لهذه المادة من الأسنان مع الحرص على عدم تكرار استعمالها بفترات متقاربة
- عمل خلطة من ميرمية ، حبة البركة ، قشر الرمان ملح الليمون ، فحم ، يانسون بمقادير شبه متساوية وتغسل بها الاسنان من حين لآخر كبودرة لأسنان تعمل على تبيضها
- اهرس حبة من الفريز على فرشاة أسنانك وافرك بها أسنانك على فترات متباعده فإنها تعمل على محاربة الطبقة الجيرية التى تتكون على الأسنان
- عمل وصفة من قشرة برتقال وقشرة ليمون بعد جفافهم يتم طحنهم جيدا مع نفس الكمية بيكربونات صودا مع الاستمرار عليها لفترة طويلة , يقولون ان هذه الوصفة تعادل تبيض الأسنان بواسطة الليزر
- استخدام ماء الاكسجين ونخففة بنسبة معلقة اكسجين صغيرة ومعلقة ماء ورد صغيرة ودعك الاسنان بقطنة مرتين فى اليوم
- استخدام اوراق عشب المريمية بعد حرقها على النار وطحنها للتدلك بها الأسنان مرة يوميا فإنها تبيضها
- استخدام الفحم المطحون ناعما مع بيكربونات الصودا بعد خلطهم بقطرات ليمون لدلك الأسنان ثم تنظيف الاسنان بطريقة الفرشاه والمعجون وبعدها ندلكها بالليمون
- تدعك الاسنان يوميا ولمدة اسبوع بالعسل ممزوجا مع معجون الاسنان الى ان تصبح بيضاء وبعد ذلك تدعك كل ثلاث ايام مره
- استخدام وصفة من ملح وفحم وسكر بعد سحقهم جيدا ويعجنوا بالعسل النحل وتدلك بيهم الأسنان , فتعمل تلك الوصفة على ارجع البياض لأسنان وإزلة الأصفرار عنها
- جذور السنط إذا سحقت ووضعت على فرشاة الأسنان ودلكت بها الأسنان , فإنها تبيضها وتحسن لونها وتثبتها فى مكانها


أفضل طرق العناية بالأسنان
الأسنان جزء لا غنى عنه فى إظهار جمال الوجه ولان الأسنان عند خسارتها فى المرة ثانية لا يمكن ان تنمو ثانيا ونضطر إلى تركيب أسنان صناعية ولن تغنى أبدا عن الطبيعية للذلك أهمية صحة الأسنان من أهمية جمالها وكذلك نظافتها ولمعنها ورائحتها وتلك هى أهم الخطوطات لأسنان دائمة جميلة نظيفة ذات رائحة عطرة للذلك كان من الهام معرفة أفضل طرق العناية لأسنان ...
1- إستشارة الطبيب بانتظام على الأقل كل 6 أشهر للمحافظة على سلامة الأسنان والتأكد من عدم وجود اى أمراض لأسنان والعلاج فى البداية ان وجد شىء
2- العناية المستمرة والمنتظمة بالأسنان لانها تعمل على وقاية الأسنان من التآكل وتمنع من تراكم مادة البلاك التي تصيب الأسنان بالاصفرار
3- تناول الأطعمة او الفيتامينات المحتوية على فيتامين سي وحمض الفوليك لانهما يحميان اللثة من التلف والإصابات البكتيرية و تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في توت كرانبيري الطازج على منع بكتيريا الفم من تكوين طبعة البليك على الأسنان، وهم موجدين فى السبانخ والفاصويلياء والبازيلاء والعدس اى انهم من أهم المصادر الغذائية الغنية بحمض الفوليك
4- تناول الأطعمة او الفيتامينات المحتوية على الكالسيوم زى الموجودة فى منتجات الألبان والجبنة والفواكه والخضراوات والسمك والصويا، في تقليل خطر تساقط الأسنان،لان الكالسيوم الذي يلتصق بالأسنان يساهم هذا المزيج اللاصق في حماية الأسنان من تأثير الحمض ويساعد في إعادة بناء طبقة المينا
5- الكثير من المشروبات الغازية و الأطعمة الغنية بالنشويات والسكر والأطعمة التي تحتاج إلى مدة أطول من المضغ مثل الزبيب والتمر والفاكهة المجففة التي تطيل فترة تعرض الأسنان للحمض أكثر من أي أطعمة لاصقة أخرى فتسبب تسوس الأسنان وتلفها و تآكل مينا الأسنان
6- تنظيف الأسنان بالطرق العادية "الفرشاه والمعجون" الفرشاه المعقمة ذات شعيرات قصيرة ورؤس محدبة لتنفذ لكل مكان فى الفم والمعجون واختار مايناسب أسنانك هل هى حساسة اواللثة حساسة اونازفة للذلك يفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي الواعى على ان تكون النظافة على الأقل 3 مرات يوميا او عقب كل وجبة ولا ننسى قبل النوم ويمكن معرفة الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بإستخدام الفرشاه من هنا
7- التنظيف بطريقة الخيط لو استخدم يبقى قبل النوم لمشاهدة الطريقة الصحيحة لتنظيف بالخيط شوفها فيديو فلاش هنا
8- تنظيف اللسان بتجريفه من الداخل والخارج بالفرشاة التي تنظف الأسنان أو بمنظف اللسان الخاص وخاصة بعد الأكل لان 80% من البكتيريا الفموية الضارة تعيش في مؤخرة سطح اللسان وتعمل على تخمر بقايا الطعام لذلك تنبعث الروائح الكريهة
9- يعتبر الشاي الأسود عامل قوى فى توقيف نمو البكتيريا المسببة لبقع التسوس وإنتاج الأحماض الضارة الفعالة في الفم لذلك شربه بدون سكر او غسل الأسنان به لمدة 30 ثانية عامل جديد فى حماية الأسنان
10- يمكن استخدام الطرق التقليدية لتبيض الأسنان ونزع التراكمات الجيرية والاصفرار بالوصفات والأعشاب الطبيعية




الطريقة الصحيحة للتنظيف الأسنان بالفرشاه
قد يستغرب البعض ان تنظيف الاسنان من سمات الجمال و لكن هل اخذت بالك من ان اهمال النظافة الجيدة لاسنان تؤدى على مر الوقت الى التسوس ومن ثما فقدها وبالتالى سيكون شكل الفم سىء جدا حتى لو ركبت اسنان بديلة او بمعنى تانى صناعية لن تكون فى جمال اسنانك الاصلية غير ان اهمال النظافة بالطريقة الصحيحة بيؤدى الى الرائحة الكريهة و تكون طبقات الجير والاصفرار الصعب التخلص منها والتى اغلبها تجبرك الى الذهاب الى خبراء تجميل اسنان ولماذا كل هذا ؟
و الحل فى الوقاية بغسلها و تنظيفها باستمرار بالطريقة الصحيحة , و ليس صحيح ما تسمعة ان غسيل الاسنان باستمرار بواسطة الفرشاة يكبر الفم و يوسعة فهذة مقولة ليس لها وجود من الصحة , للذلك احضرت لكم الطريقة الصحيحة لغسيل و تنظيف الاسنان من الدكتور السورى المعروف أنس نعنوع
استخدم فرشاة ناعمة الشعر ومعجون أسنان مضاف إليه الفلور ومصرحاً باستخدامه من قبل اتحاد أطباء الأسنان وذلك لإزالة اللطخ وبقايا الطعام
بالنسبة للأسطح الخارجية والداخلية للأسنان اغسل بالفرشاة بزاوية 45 درجة وبحركات قصيرة بعرض نصف السن ملامسا حافة اللثة بإتجاه من الأعلى إلى الأسفل , كما فى الصورة
بالنسبة لأسطح المضغ أمسك بالفرشاة في وضع مسطح واغسل بحركة ذهاب وإياب من الأمام إلى الخلف وبالعكس ,
بالنسبة للأسطح الداخلية للأسنان قم بإمالة الفرشاة رأسيا واتبع حركة رأسية رقيقة بطرف الفرشاة ,
اغسل اللسان بالفرشاة بحركة جامحة من الخلف إلى الأمام لإزالة بقايا الطعام وإنعاش فمك , كما فى الصورة
شاهد الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان فيدو فلاش
ملحوظات
تنظيف الاسنان ليس يوميا بل بعد كل وجبة طعام وقبل النوم وبعد الاستيقاذ من النوم هكذا تحافظ عليها وعلى جمالها ولا تتكون طبقات جيرية ولا اصفرار ولا رائحة كريهة من فمك ولن تحتاج الى معطر فم و لا طيب اسنان مؤلم ولا مراكز تجميل مكلفة , ولا تفكر فى ان هذا مشق و النتائج خير ما ستشجعك على الاستمرار والمواظبة
لا تنسى ان تستبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة شهور فهذا بغاية الاهمية لان هذة فترة صلاحية اى فرشاة اسنان