اكاديمية سحر الدولية للتجميل
اكاديمية سحر للتجميل ترحب بالسادة الزائرين

سلطه التبوله

اذهب الى الأسفل

سلطه التبوله

مُساهمة  بنوته صغنتوته في السبت أكتوبر 23, 2010 3:31 am




المقادير:





3 باقات بقدونس




نصف باقة نعنع طازج




4 حبات بندورة مقطعة




بصلة متوسطة مفرومة ناعم




3 ملاعق كبيرة برغل




ملعقة ملح صغيرة




ربع كوب زيت




رشة قرفة وبهار




عصير ليمونتان.





الطريقة:




ننظف الخضار كلها ونقطعها قطع صغيرة كل على حدة .




ننقع البرغل قليلا حتى ينعم لوحده بقليل من الماء ثم نصفيه حتى ينشف الماء منه وبعدها نجلب جاط كبير أو وعاء ونخلط كل المقادير معا .




نضيف عصير الليمون والزيت والملح والبهارات وتؤكل مع اوراق الخس وتزين به.







بنوته صغنتوته

عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 23/10/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى