اكاديمية سحر الدولية للتجميل
اكاديمية سحر للتجميل ترحب بالسادة الزائرين

سلطه التبوله

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

سلطه التبوله

مُساهمة  بنوته صغنتوته في السبت أكتوبر 23, 2010 3:31 am




المقادير:





3 باقات بقدونس




نصف باقة نعنع طازج




4 حبات بندورة مقطعة




بصلة متوسطة مفرومة ناعم




3 ملاعق كبيرة برغل




ملعقة ملح صغيرة




ربع كوب زيت




رشة قرفة وبهار




عصير ليمونتان.





الطريقة:




ننظف الخضار كلها ونقطعها قطع صغيرة كل على حدة .




ننقع البرغل قليلا حتى ينعم لوحده بقليل من الماء ثم نصفيه حتى ينشف الماء منه وبعدها نجلب جاط كبير أو وعاء ونخلط كل المقادير معا .




نضيف عصير الليمون والزيت والملح والبهارات وتؤكل مع اوراق الخس وتزين به.







بنوته صغنتوته

عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 23/10/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى