تعالى اعتنى بجسمك ادخلى ومش هتندمىىىىىىىىىىى

العنايه بالجسم

لجسم ناعم و صافي

ملعقتين سكر

ملعقتين ملح

عصير ليمونه

زيت زيتون(المقدار الذي يناسبك)

اخلطي المقادير مع بعض و اغسلي جسمك بالماء وخذي من الخلطه و ضعيها

على جسمك و حركي حركات دائريه على كل الجسم بعد ذلك اغسلي جسمك

بالماء و ستلاحضين نعومة رائعه

سكراب للجسم

حضري كاس و ضعي ربعه سكر +ملعقه طعام خمير+نص عصير ليمونه و باقي

لكاس اضيفي اليه زيت الزيتون

وفي الحمام ادعكي جسمك جيدا بها و خصوصا المناطق الخشنه و بعد ذلك

اشطفي جسمك بالماء اذا كان جسمك دهني اغسليه بالصابون

لتوحيد لون الجسم ونعومته و الشعور بالانتعاش

املائي حوض الاستحمام بماء دافئ ثم ضعي كاسين من ملح خشن او ناعم

و استرخي ربع ساعه او الوقت الذي ترغبين و بعدها لزيادة الفائده دلكي

جسمك بالصابون المغربي

لجسم طري كالزبده من اول استخدام

صابونه دوف ذات اللون الزهري

علبه كريم جلوسليد(ذو العلبه الحمراء)

ابشري الصابون ثم اخلطيه مع علبة الكريم ثم ضعي الخليط في الخلاط ثم تضعينه

بعد ذلك ضعيه في علبه يدهن الجسم كله قبل الاستحمام بنص ساعه ثم قومي

بالاستحمام


لتبيض المناطق السوداء في الجسم و اضفاء لمعه رائعه

ملعقة قازلين

ملعقه كركم

2 ملعقه زيت اللوز

نخلط المقادير ثم يوضع على الناطق السوداء بالجسم مثل الكوعين و الركبتين و

الاقدام و الكفين يوضع ليلا ثم يغسل في الصباح بليفه خشنه بعض الشيء

استخدميه حتى تصلي للنتيجه المطلوبه

لتبيض و ترطيب الجسم

مقدار مناسب من الطحينيه

ملعقه و نص من الشوفان

ملعقه حليب بودره

مقدار بسيط من السكر و الليمون

ضعي الطحينيه في و عاء واضيفي اليه الشوفان و الحليب و الليمون و السكر و

اخلطيها جيدا و ضعي الخلطه قبل الاستحمام على كامل الجسم حتى تنشف

ثم افركيها بالاصابع و استحمي

لتبيض الجسم

قاروره بخاخ فارغه و نظيفه (مثل قوارير عطر الفراش)

حبة بطاطا نيه متوسطة الحجم

ليمونه و احده

اعصري الليمون و ضعيه في القاروره ثم قشري البطاطا و اعصريها بعصارة

الجزر ثم ضعيها مع عصير الليمون بالعلبه الرشاشه و يخلط

يرش الخليط على الجسم بما فيه من مناطق الحساسه و الابط و الوجه

ولكن يفضل ان يدهن الوجه بقطنه وليس بالمرش يجوز النوم بالخلطه المهم ان

الخلطه تترك لاكثر من ساعه يوميا و ستلاحظين الفرق خلال اسبوع

لبياض و نعومة الجسم

صابونة غار مبشوره منقوعه في كاس ماء ورد طوال الليل حتى تذوب

علبة جلسرين

2علبه كبيره من جليسوليد الاحمر

فنجان قهوه زيت زيتون

فنجان قهوه زيت لوز

فنجان قهوه زيت خروع

2 ملعقه كبيره من الكركم (لا تستخدمي الذي يستخدم للاكل لان صبغته قويه

بل اشتري من العطار)

علبة فيكس كبيره

تخلط المقادير جيدا بالخلاط و ضعيها في علبه و استخدميها يوميا لمدة2 ساعه

للجسم و الوجه ثم اغسليها

وبعد ذلك اذا رغبتي قومي بفرك جسمك بملح خشن مع عصير الليمون

لبشره ناعمه كالحرير

اخلطي المقادير بالتساوي

رده مطحونه

ياسمين مطحون

ترمس مطحون

يخلط في و عاء وبعد الاستحمام وقبل تجفيف جسمك بالمنشفه خذي الخلطه و

ضعي على جسمك المبلول حتى تغطيه كله من العنق حتى اصابع القدمين

واتركيه ل 5دقائق او اكثر حسب الرغبه ثم اشطفي جسمك بالماء جيدا

لن تحتاجي كريم بعدها ابدا ان شاء الله